Mobitel nam je danas postao stalni pratitelj i vrlo važna spravica u životu, te nam tako često služi i kao podsjetnik na dobre životne navike (za kretanje, prehranu, praćenje vitalnih funkcija). Tržište mobilnih aplikacija tako je preplavljeno i stotinama aplikacija koje se bave područjem praćenja ženskog ciklusa.
Više od kalendara: aplikacija kao podrška plodnosti i zdravlju
Idealna aplikacija za praćenja ciklusa treba točno moći prepoznati vrijeme plodnosti u ciklusu koje se naziva plodni prozor (fertility window). To je period od 6 dana u ciklusu kada je začeće moguće, bez obzira na duljinu ženskog menstrualnog ciklusa.
Plodni prozor počinje 5 dana prije ovulacije (koliko mogu preživjeti spermiji u cervikalnoj sluzi) i uključuje još 1 dan poslije ovulacije (koliko može preživjeti jajna stanica žene kad se otpusti ovulacijom). Kako bi se postigla trudnoća, važno je ciljanje spolnih odnosa u plodnom prozoru. Kako bi se izbjegla trudnoća, važno je odnose izbjegavati u tom plodnom prozoru.
Idealno bi bilo i da aplikacija pruža parovima savjete za zdravu pripremu za trudnoću, prepoznaje određene obrasce koji ukazuju na probleme sa zdravljem ili plodnošću, te da raspravlja i o smanjenju plodnosti žene s dobi te savjetuje posjet liječniku kad je potrebno.
Zašto većina aplikacija griješi u predviđanju ovulacije
Na žalost, većina aplikacija za praćenje ciklusa plodnosti bazira na kalendarskoj metodi gdje aplikacija previđa plodne dane i ovulaciju žene na temelju njezinih prošlih ciklusa. Te metode nisu pouzdane za točno prepoznavanje plodnog perioda i ovulacije, te čak i žene s redovitim ciklusima mogu navesti na krive zaključke zato jer postoje različite varijacije u vremenu ovulacije među ženama i ciklusima.
Zanemaruje se i mogući povremeni utjecaj životnih prilika (npr.stres) na cikluse i ovulaciju pri čemu se nekad može pomaknuti vrijeme ovulacije i poremetiti ciklus.
Površne informacije i djelomične edukacije o plodnosti dovode do širenja krivih informacija
Manji broj aplikacija za praćenje ciklus temelji se na metodama osvješćivanja o plodnosti (FABM- Fertility Awareness Based Methods) gdje se prate i bilježe znakovi plodnosti koje žene mogu lako prepoznati tijekom svog ciklusa:
-
- prepoznavanje prisutnosti i karakteristika cervikalne sluzi koja po približavanju ovulacije postaje poput bjelanjka jajeta
- mjerenje porasta bazalne temperature koja će nakon ovulacije porasti za 0,2- 0,4 °C
- mjerenje porasta LH hormona u urinu nakon kojeg za 24- 36 sati nastupa ovulacija
- mjerenje drugih hormona u urinu preko različitih hormonskih trakica koji mogu prepoznati početak plodnog perioda (porast estrogena), približavanje ovulacije (porast LH hormona), kraj plodnog perioda poslije ovulacije (porast progesterona)
U edukacijskim programima Prirodna plodnost koristimo Chart Neo mobilnu aplikaciju za praćenje ciklusa koja se temelji na gore navedenim znakovima plodnosti, a koristi NeoFertility metodu praćenja ciklusa. Ta metoda obuhvaća suvremena znanjima iz metoda osvješćivanja o plodnosti.
Aplikaciju je sa svojim suradnicima razvio irski liječnik i naš suradnik dr. Phil Boyle, pionir restorativne reprodukcijske medicine u Europi.
Uz edukacijski program – aplikacija uključena u cijenu
ChartNeo mobilna aplikacija odlikuje se jednostavnošću i preglednošću. Može se koristiti bez obzira koju metodu praćenja ciklusa ste do sad koristili. Omogućava točan i cjelovit pregled ženskih ciklusa, a ženama i parovima daje slobodu da dodatno unose svoje bilješke, terapiju i zapažene simptome.
Mogu je dijeliti muž i žena, a također se može dijeliti s vašim podučavateljem ili liječnikom kako bi imali uvid u vaše cikluse dok ste u edukaciji ili u procesu liječenja.
Idealno je koristiti ChartNeo mobilnu aplikaciju uz edukacijski program koje nudimo. Aplikacija se može besplatno preuzeti ovdje https://www.chartneo.com/i besplatno koristiti 45 dana, nakon čega se godišnje plaća po simboličnoj cijeni.
U edukacijskom programu imate pokriven trošak godišnje pretplate na Chart Neo mobilnu aplikaciju.
Aplikacija ili papir – izbor je na vama
Svjesni smo da neki od nas više vole pratiti cikluse na papiru. Dakle, korištenje mobilne aplikacije je mogućnost otvorena svima, a ako netko nije za to, može slobodno pratiti cikluse u tablicama koje će dobiti u sklopu edukacijskom materijala.
Zainteresirani ste za edukaciju ili imate pitanja? Javite se putem Kontakt forme.
Korišten izvor:
Ali R, Gürtin ZB, Harper JC. Do fertility tracking applications offer women useful information about their fertile window? Reproductive BioMedicine Online. 2021;42(1):273-281.
